ETES-VOUS AFFECTE PAR LE SENTIMENT DE REJET ?

Vous est-il deja arrive de ressentir une profonde solitude, de rester accroche a une situation affective illusoire ou autres difficultes relationnelles, d’avoir besoin de vous isoler, de fuir ce qui fait mal, de vous sentir non meritant, de donner mais d’avoir de la difficulte a recevoir des compliments, des bonnes choses de facon globale? Pour la majorite d’entre vous la reponse doit etre Oui et c’est bien humain.

Je suis dans le domaine de la liberation emotionnelle, sante, mieux-etre, joie de vivre depuis plus de 20 ans en tant que conferenciere, auteure, formatrice en entreprise et therapeute en consultation privee et j’ai eu a ce jour, le plaisir d’aider des milliers de personnes a travers le monde avec grand bonheur. Nous portons tous des effets relies au passe et qui se repercutent encore a differents degres, on le sait. Par contre, le passe se doit de nous servir comme base de reference et non comme un lieu de residence, comme le dit cette phrase que j’ai lue recemment d’un auteur inconnu et qui fait plein de sens.

Se sentir non desire

Le sentiment de rejet pourra amener la personne a se sentir sans le droit d’exister pleinement, etc. Je vois tant de gens qui ont ressenti de l’indifference, un manque d’amour, d’affection, de tendresse en bas age. Aujourd’hui, elles sont frequemment destabilisees, en vide affectif et tentent de combler ce manque, malheureusement et inconsciemment trop souvent, avec des personnes qui portent ce meme vide. Le cercle vicieux se perpetue. Un besoin de se sentir exister a travers l’autre, de se faire reconnaitre a tout prix est sous-jacent. Cette personne sera aussi plutot sensible a la critique, se sentant facilement rejetee. « Qu’est-ce que j’ai fait de pas correct », pourra-t-elle se dire…

La fuite et le non merite

On dit que le mecanisme de defense relie a cette blessure, c’est le masque du fuyant. Donc, cette personne risquera de developper une attitude de fuite pensant inconsciemment diminuer le rejet et la souffrance, mais c’est le masque qui prend place et met de cote le reel pouvoir personnel. Cette personne cherche a ne pas prendre trop de place, peut se faufiler en soi dans un monde imaginaire qui la fait revasser hors des faits et gestes de la realite, peut procrastiner dans ce qui doit avoir besoin d’etre mis a l’ordre, elle fait toutes sortes de choses et peut devenir eparpillee, menage et taches non completees, etc. Le simple fait d’avoir des biens materiels peut meme dans certains cas l’insecuriser, car il est moins facile de fuir avec de telles attaches.

Sa capacite a se laisser aimer pourra etre deficiente meme si c’est son grand desir. Elle donnera beaucoup, pourra se laisser maltraiter, aura de la difficulte a recevoir. En fait, elle se rejette inconsciemment et se demande pourquoi certaines difficultes perdurent. La charge emotionnelle qui maintient cet etat roule en sourdine.

Elle peut avoir peur de se lier par crainte de souffrir et d’etre rejetee et quand elle ose, elle risque de s’attirer quelqu’un qui va confirmer sa blessure, sa notion de non-merite et elle se fera faire mal, rejeter. Sans le realiser, elle denigre sa propre valeur par le fait meme. Elle a de la difficulte a dire non, donc limitee dans sa capacite a se dire oui a elle-meme. Ce stress ne favorise aucunement un etat de joie et de bien-etre emotionnel et physique. Ne se sentant pas le droit (inconsciemment toujours) d’exister pleinement, de meriter une relation affective saine, respectueuse, tendre et heureuse, visiteurs senior friend finder une abondance fluide, du temps pour soi, etc. elle aura de la difficulte a se faire plaisir a chaque instant et pourra se retrouver a tourner en rond, a ne pas pouvoir s’ouvrir aux opportunites de changement heureux que la vie lui presente et pendant ce temps-la la vie passe. Elle remet le bonheur a plus tard a son insu.

Une personne etant tres touchee par le rejet pourra aussi :

• Avoir de la difficulte a donner son opinion
• Se culpabiliser facilement
• Vivre de l’angoisse, de l’anxiete. Le fuyant peut avoir peur de paniquer, de faire de l’anxiete, d’angoisser. C’est une forme de fuite au lieu d’aller de l’avant et d’explorer en sachant qu’il n’y a aucun danger mortel comme on pourrait dire. Cette peur la porte a dramatiser et ainsi amplifier ce qui est sans le vouloir consciemment bien sur. Elle trouve toujours de bonnes raisons pour fuir. Un ami fait une invitation a un repas, cette personne pourra refuser en disant qu’elle n’a pas le temps car elle a trop de travail. Il y a encore et encore des raisons de ne pas s’amuser, de prendre du temps pour soi.
• Difficulte a regarder dans les yeux.
• Avoir peur de recevoir le meilleur en tout, repousser les compliments, etc.
• Peut se sentir redevable de recevoir de l’aide donc prefere s’isoler une fois de plus et s’epuise a tout faire seule.
• Camoufle ses besoins, ne veut pas deranger.
• L’approbation des autres la securise.
• Pourra meme vivre du rejet via la sexualite ou attirer des personnes qui la voudront pour cet aspect mais sans amour.

On peut s’en sortir

C’est Wilhelm Reich, medecin, psychiatre, psychanalyste et critique de la societe autrichienne, suivi du psychiatre americain John Pierrakos qui ont ete les premiers a identifier, repertorier et observer les cinq blessures fondamentales (rejet, abandon, humiliation, injustice, trahison). Les travaux ont ete repris par Lise Bourbeau et comme le dit celle-ci dans son livre specifiquement axe sur le sujet et intitule « Les cinq blessures qui empechent d’etre soi-meme », « Le fuyant developpe souvent des problemes de peau pour ne pas etre touche. La peau etant un organe de contact, son aspect peut attirer ou repousser une autre personne. Un probleme de peau chez une personne est un moyen inconscient de ne pas etre touche, et ce, surtout a l’endroit ou se situe le probleme. »

Elle pourra inconsciemment rendre sa vie de couple penible par ces modeles. Puisqu’elle a appris a se sentir exister dans la souffrance reliee entre autres au sentiment de rejet malheureusement, tant qu’elle n’a pas fait d’introspection, de degagement, le schema emotionnel reste actif.