Dur de garder son calme quand notre mari nous frustre autant via ses actes que avec ses mots.

Pourtant, Cela reste dans l’interet de la relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.

Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.

J’suis sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fait, ressentir une colere est legitime. J’ai colere cache un besoin. On devra donc y mettre attention. Apres avoir pique une colere, on dit souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou bien “c’ reste de ta faute quand on en est arrive la”.

Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Claque est que nul ne parle et n’agit si votre n’ est moi-meme. J’habite responsable de tout ce que mon impulsivite a genere. Chacun a meilleures applications de rencontre pour les Г©tudiants donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait nullement gerer sa colere ou son agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere notre visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me parler de la agressivite. Mon intention dans ce blog n’ reste aucune juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que la couple se porte mieux.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou presque).

4 repercutions a ne pas savoir gerer une colere

1. Mettre en colere ou peiner notre partenaire

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd le sourire Afin de quelques raisons.

• Le sentiment que J’ai reprimande est injuste.
• Une conjoint(e) s’exaspere. En fera, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au boulot, place aux critiques de cheri(e).
• Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se faire reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit pas le regard de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari est en mesure de aussi nous exprimer son sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a le tour. Ne point connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a la qualite une relation via le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l’instant present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne pas connaitre gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif

On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait jamais gerer sa propre colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est pas evident. Peter votre fusible, c’est vraiment etre impulsif. Pour une partenaire, il n’est plus aussi evident d’aborder la totalite des sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose qui peut nous mettre dans la defensive. Finalement, nous manquons d’informations pour mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous devoile seulement votre que nous sommes capables d’entendre. Et puis finalement, nous sentons qu’il ou elle ne dit jamais plus qu’il n’en faudrait et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne pas gerer sa colere c’ reste etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a nos activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui est connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus en mesure de reflechir et d’etre concentres. Les dangers de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i  l’instant ou nous piquons une colere. Il existe une chance concernant deux que nous cassons les assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne pas savoir gerer sa colere s’ est prendre le risque de se faire quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose Lorsque l’on lui parle. C’est une question de securite ainsi que sante. A un moment gratuit, si l’on subit quelqu’un qui ne gere nullement sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte votre contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on va pouvoir lire partout desormais que le stress reste responsable de des maladies.