Quelques etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur l’equilibre tant physique que mentale.

Pour suivre la parade et faire partie du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voila 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de ce changement.

1 – Perte de poids

Couper l’alcool permettra de diminuer nos apports caloriques, ce qui pourra entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin peut representer environ 150 calories. Additionnez tous ces verres retourne dans l’annee et le nombre total de calories « vides » absorbees est impressionnant.

2 – Votre taux de glucose au sang diminuera.

3 – Vous allez avoir un meilleur taux de cholesterol.

4 – Votre estomac vous remerciera de ne point lui infliger toute la malbouffe ingeree Quand vous consommez de facon exageree.

5 – Votre foie se regenere mieux si vous ne l’attaquer gui?re a coups de biere et de verres de vin.

6 – Boire de l’alcool deshydrate enormement l’integralite des organes du corps, donc en diminuant votre consommation, vous serez mieux hydrate.

7 – Un sommeil de meilleure qualite

On croit qu’on dort plus Quand l’on prend quelques verres, que le sommeil vient plus rapidement http://datingmentor.org/fr/biggercity-review. Dans les faits, vous vous endormirez en general plus rapidement, mais votre sommeil ne va i?tre gui?re Tres bon. L’alcool perturbe des phases 3 et 4 de ce sommeil, meme pour 1 buveur occasionnel.

8 – Vous aurez un meilleur taux de melatonine au corps.

9 – Comble de bonheur, vous n’aurez jamais l’oreille de bois et vous serez toujours frais tel une rose pour aller travailler.

10 – Votre systeme immunitaire reste beaucoup plus extri?mement, et cela repousse des microbes et les maladies.

11 – Pour les femmes qui essaient de tomber enceintes, completement arreter l’alcool augmente leurs chances de reussite.

12 – Chez les hommes, eviter l’alcool diminue les dangers de dysfonction erectile.

13 – Meilleure volonte pour entreprendre des projets.

Se priver d’alcool pendant un mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. C’est 1 succes via lequel vous pouvez surfer pour l’ensemble de vos autres projets!

14 – Apres 1 mois sans alcool, vous aurez peut-etre besoin d’arreter de consommer.

15 – Vous etes de meilleure humeur, donc plus heureux dans votre vie.

16 – Votre concentration est a son top.

17 – Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera… ou presque!

18 – Vous avez plus d’energie durant la journee.

Finis des petits « down » d’apres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus content, plus motive et surtout plus concentre.

19 – Vos facultes ne semblent jamais affaiblies, et cela vous permet d’avoir un bon jugement en bien temps,

20 – Comme les facultes ne semblent jamais affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du a toutes les effets de l’alcool.

21 – Votre niveau d’anxiete sera diminue.

22 – Vous serez conscient de bien votre que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.

23 – Votre corps recuperera nombre plus vite apres la fonctionnel d’activites physiques.

24 – Cesser l’alcool vous permettra de developper vos muscles. Il semble donc preferable pour nos gens desirant obtenir de bons resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme d’arreter l’alcool.

25 – Vous serez plus seduisant. Vous allez avoir une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.

26 – Vous serez plus creatif puisque les remarques seront claires en tout moment.

27 – Plus d’argent dans vos poches

Un des points des plus visibles sera sans aucun doute que vous aurez plus d’argent a J’ai fin du mois.