Tao Yin ou daoyin ou dao yin reste une forme de gymnastique douce chinoise pratiquee depuis l’antiquite et mise au point par les fondateurs du Taoisme.

Cette pratique alchimique interne destinee a cultiver la sante etait associee a des exercices de respiration ainsi qu’a des exercices de meditation ainsi que concentration mentale

c’est evoque que le Tao Yin est l’ancetre du QiQong. Le Tao Yin ou Dao Yin s’apparente aussi fortement au Yoga. Bref, on regroupe que le Yoga et le Taoisme sont similaires en essence.

Partant de la, TAO-YIN.com est votre blog pour promouvoir le Taoisme (QiQong) et le Yoga grace a des textes sur la respiration, la meditation, l’alimentation et J’ai dietetique, bref la totalite des domaines de notre vie qui impactent notre sante, notre bien-etre mais surtout une energie, notre chi/qi comme dirait 1 chinois ou notre prana tel dirait votre indien.

Nous aborderons de multiples sujets comme la gestion du stress grace a la respiration abdominale diaphragmatique, c’est a penser respirer par le bide. Nous verrons aussi l’exercice oppose qui est la respiration taoiste inversee qui permet de masser les organes internes. Nous parlerons d’la respiration profonde avec la respiration ventrale sans oublier d’aborder ce secteur de l’atmosphi?re et du mental avec des textes sur la meditation, la concentration mentale, et plus globalement Notre canalisation de l’energie, du chi, du prana. En esperant que vous trouviez votre bonheur et l’integralite des techniques et exercices de respiration et de meditation qui y contribueront.

Le blog TAO YIN

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